Roma, 23 Luglio 2021

Daily post 1

Il nostro cervello è come una RAM, se non lo svuotiamo delle informazioni poco significative queste ci rallentano, innescando una reazione a catena. Per questo è importante che trovi un TUO modo per cominciare al meglio. Il mio in sostanza è quello di svuotare la mia memoria temporanea, assicurandomi di aver lavorato bene e ringraziando per ciò che mi è successo in questa giornata.

Cosa fai prima di cominciare la tua giornata?

Personalmente la mia giornata, per essere una buona giornata, come anche la tua deve essere sempre e spero che sia, comincia la sera prima.
La sera è vero che è un momento di stanchezza, e in cui vorremmo solo chiudere tutto ciò che riguarda il lavoro e gli impegni e rifugiarci negli affetti, negli amici e nelle passioni, che tu come anche io abbiamo. Eppure nel mio percorso di crescita personale, in cui ho tanto cercato e tanto provato soluzioni che potessero funzionare in sinergia tra di loro. Ecco ti dico in totale sincerità, che per aprire una nuova giornata, per me è necessario chiudere quella precedente.

Io lo faccio in due modi, che per me sono oramai imprescindibili da diverso tempo, più o meno da quando ho deciso di iniziare a scrivere articoli su questo blog, che poi è diventato uno dei miei siti ufficiali per mostrarti e farti capire meglio quello che faccio.

I miei due modi per prendermi cura della giornata che volge al termine, e di conseguenza di quella che inizierà all’indomani sono questi: scrivere il quaderno della gratitudine, e tenere traccia di quello che ho fatto durante la mia giornata così da pianificare, o comunque controllare, quella che sarà la giornata di domani.

Ti consiglio di provare entrambe, prima singolarmente, poi in combinazione e ovviamente di esplorare quale può essere un tuo personale modo di cominciare bene la tua giornata, si trattasse anche di una morning routine che sia efficace per te.

Ciao,
Marzia.

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